Transformation Club 11 сезон

СТАРТ 3 октября

от19900 ₽

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

    Transformation Club — это самый результативный проект, длительностью 8 недель. Его цель — достижение максимально результата без вреда для здоровья! Многоступенчатая система контроля и поддержки в совокупности с персональным подходом к разработке системы тренировок и рациона питания для каждого участника Transformation Club — гарант результативности.

    В проекте присутствует образовательная часть по нутрициологии. Так как питание – это 80% результата, не зависимо от того, какие вы ставите перед собой цели: снижение жировой прослойки, набор мышечной массы, улучшение состава массы тела. Я расскажу вам все простым и понятным языком, а вместе с пониманием приходит осознанность правильных и неправильных действий.

    Помимо этого, в проекте разработана специальная система дополнительных заданий, выполнение которых не займет у вас больше 20 минут в неделю, но позволит выработать полезные привычки, необходимые в пути по достижению целей физического преображения.

    Я гарантирую, если вы серьезно подойдете к проекту, вы получите результат, который превзойдет ваши самые смелые ожидания!

    1. Персональный тренинг.

    Персональный тренинг на протяжении всех 8 недель проекта.Тренировки составляются исходя из ваших целей, текущих антропометрических данных и физической подготовки, а также с учетом травм и места проведения тренировок (тренировки возможны как в спорт зале, так и в домашних условиях).

    Данная работа будет выполняться на основании расширенного анкетирования.

    Как будет проходить тренировочный процесс?Вы получаете 3 силовые тренировки в неделю. По каждой тренировке вы можете сдать видеоотчет для проверки техники выполнения упражнений и задать свои вопросы.

    В конце недели сдается отчет по выполненным тренировкам (пример формы отчета будет вам предоставлен). На его основании я составляю и отправляю следующую неделю тренировок.

    Таким образом строится работа неделя за неделей.

    Данный подход позволяет не только планировать и поддерживать прогрессию нагрузок (это основной принцип создания условий для вашего результата), но и незамедлительно реагировать на изменения в вашей жизни, тем самым обеспечив стабильную силовую нагрузку.

    Вся работа по тренировочному процессу и вашему рациону питания будет происходить в персональном чате.

    2. Рацион питания.

    — При приобретении билета Standart, вы получаете персональный расчет суточной калорийности, четко просчитанное количество белков, жиров и углеводов в соответствии с вашими текущими данными, тренировочной, внетренеровочной активностью и дальнейшими целями. Расчет выполняется на основании анкетирования. 

    — При приобретении билета Pro вы получаете персональный рацион питания Конструктор: программа составляется на основании расширенного анкетирования. Вкусовые предпочтения и ограничения ОБЯЗАТЕЛЬНО учитываются при составлении.

    Программа питания состоит из 5 абсолютно разнообразных дней (ни одно блюдо не повторяется). Уникальность системы в том, что вы можете комбинировать между собой приемы пищи из разных дней. Например: выбрать завтрак из первого дня, обед из второго дня, ужин из третьего дня, а перекус вообще из 5-го, при этом суточная калорийность и пропорциональное распределение калорий, белков, жиров и углеводов не изменится.

    3. Сопровождение по питанию.

    Любой билет участия включает в себя 4 недели сопровождения по вашему рациону питания. Это означает, что раз в неделю на протяжении данного периода вы будете отчитываться по соблюдению рациона питания в установленной форме.

    4. Ежедневный контроль.

    На протяжении всего проекта я ежедневно буду принимать отчетность вашего фактически употребленного КБЖУ и внетренировочной активности. В случае отклонения от установленной нормы, я дам рекомендации по компенсации.

    Вы не будете брошены ни на один день, я всегда рядом, готов помочь!



    5. Мотивация.

    В проекте создается общий чат для всех участников проекта. Это ваша возможность получите заряд мотивации и поддержки. Человек — существо социальное, и когда вы видите, что остальные участники тоже допускают ошибки, сталкиваются с такими же сложностями, как и вы, проще преодолевать возникающие сопротивления.



    6. Как будет анализироваться ваш прогресс.

    Через 4 недели после старта проекта вы сдаете фото и замеры для первого сравнительного анализа прогресса. По полученным данным я выдам вам свое компетентное заключение. По окончанию проекта мы повторно произведем эти действия. 



    7. Обучающий контент.

    Мы с вами разберем следующие темы:
    — Зависимость калорийности от цели: похудение/набора веса/рекомпозиции тела.
    — Ожирение, нехватка мышечной массы, целлюлит.
    — Белки, жиры, углеводы. Роль микроэлементом в нашем организме. Необходимые пропорции.
    — Зависимость между калорийностью и изменением активности.
    — Метаболическая адаптация и способы ее избежать
    — Клетчатка
    — Выход на уровень поддержки калорий
    И многое другое

     

    Стоимость билета Standart: 19900₽

    Стоимость билета Pro : 26900₽ 

      • Вариант 1: 100% оплата (онлайн оплата).

      • Вариант 2: Рассрочка на 6 месяцев от Tinkoff Bank (без переплат и первого платежа).

      • Вариант рассрочки 3: рассрочка от StukaloffTeam. Условия: 25% вы оплачиваете сразу, оставшиеся 75% вам необходимо внести до старта проекта (до 4 октября).

    ВАРИАНТЫ ОПЛАТЫ

    100% онлайн оплата

    Билет Standart

    19900 ₽

    ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

      Онлайн оплата любым удобным способом (Apple Pay, Яpay, оплата любой картой Visa, либо Master Card).

      100% онлайн оплата

      Билет PRO

      26900 ₽

      ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

        Онлайн оплата любым удобным способом (Apple Pay, Яpay, оплата любой картой Visa, либо Master Card).

        РАССРОЧКА - от Тинькофф банка

        Билет Standart

        3300 ₽

        Стоимость при оформлении на 6 месяцев. Первый взнос и переплата отсутствует.

        РАССРОЧКА - от Тинькофф банка

        Билет PRO

        4500 ₽

        Стоимость при оформлении на 6 месяцев. Первый взнос и переплата отсутствует.

        Оплата частями от StukaloffTeam

        Условия: 25% вы оплачиваете сразу, оставшиеся 75% вам необходимо внести до старта проекта (до 4 октября).
        ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

          результаты участников

          отзывы